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2013/11/17(日)
體重:49.1kg(嗚嗚~快要變成增肥日記了啦
)
早餐:青蘋果50卡,紅豆麵包388卡,黑咖啡0卡
午餐:麻婆豆腐燴飯656卡,番茄汁61卡
點心:麵包,麝香葡萄茶
晚餐:牛肉捲餅
宵夜:當歸鴨麵線,高麗菜,碳烤串
運動:鄭多燕瘦身操40分鐘
其他:今天一整個大失控,吃的好放肆啊~~~
最近晚上都睡不著,失眠的情形頗嚴重
常常11點多上床,翻來翻去到2,3點還醒著
接著便起床看電視到天亮...真糟糕!
也許是月經快來的緣故,對甜食的慾望大增~(哭)
誰來救救我呀~~~
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