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2013/11/19 (二)

 

體重:49.3kg

 

早餐:香蕉120卡,咖啡59卡,統一布丁110卡

午餐:摩斯 薑燒珍珠堡325卡,夏威夷鮮蔬沙拉94卡,熱鮮奶茶

晚餐:豆腐金針菇海帶味増湯

水分:1200c.c.

其他:我發現最近皮膚真是越來越好了,不知是換了新保養品還是有運動流汗的關係

還是都有關係?最近晚上有吃消夜,吃完都睡得很好,該繼續嗎?昨天有控制晚上不要吃澱粉~

 

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